متقدم
بحث
  1. الصفحة الرئيسية
  2. أسئلة و أجوبة تشغل ذهنك حول الشقيقة ( الصداع النصفي )
أسئلة و أجوبة تشغل ذهنك حول الشقيقة ( الصداع النصفي )

أسئلة و أجوبة تشغل ذهنك حول الشقيقة ( الصداع النصفي )

  • 17 May، 2020
  • 0 Likes
  • 33 Views
  • 0 Comments

الصداع النصفي هو حالة طبية، حيث يعد الصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يسبب إحساسًا شديدًا بالألم عادة في منطقة واحدة من الرأس، أو في بعض الأحيان يتواجد في كلا الجانبين من الرأس، و قد يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء والحساسية للضوء أو الصوت.

بشكل عام، هذا مؤلم للغاية ويمكن أن يتداخل مع حياتك اليومية، فقد يظهر فجأة دون سابق إنذار أو مدفوعًا ببعض المحفزات المعروفة.

يؤثر ألم وأعراض هذا الصداع على 29.5 مليون، حيث يعد حوالي ثلاثة من كل أربعة أشخاص مصابين بالصداع النصفي هم من النساء، لكن الخبر السار هو أن هناك علاجات ومناهج أسلوب الحياة لمساعدتك على التحكم به .

الصداع النصفي هو الشكل الأكثر شيوعًا لألم الصداع الذي يدفع المرضى إلى سرعة بحث عن طبيبهم من خلال موقع حكيمي الطبي (حكيمي منصة متخصصة تساعدك في حجز أقرب موعد لك مع طبيبك المختص، من أجل تحقيق هدفها وهو تحسين الرعاية الطبية في المملكة العربية السعودية، يمكنك البحث من خلال الرابط التالي

https://www.hakeemy.com

ما هو الصداع النصفي؟

عادة ما يكون صداعًا شديدًا يمكن أن يستمر لساعات أو حتى أيام، عادة ما يبدأ الألم في الجبين أو جانب الرأس أو حول العينين. 

الصداع يصبح أسوأ بالتدريج، حيث يبدو أن أي حركة أو نشاط أو ضوء ساطع أو ضوضاء عالية تجعله مؤلم أكثر، بالإضافة إلى أن الغثيان والقيء شائعان أثناء الصداع النصفي.

قد يحدث الصداع مرة واحدة فقط أو مرتين في السنة، أو بشكل يومي حيث تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال.

ما هي أعراض الصداع النصفي؟

تشمل الأعراض المحتملة له ما يلي:-

  • ألم شديد  أو ألم خفيف على جانب واحد من رأسك أو كلا الجانبين.
  • الألم الذي يزداد سوءًا مع النشاط البدني.
  • الغثيان أو القيء.
  • تغييرات في طريقة رؤيتك، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية أو البقع العمياء.
  • الانزعاج من الضوء أو الضوضاء أو الروائح.
  • الشعور بالتعب أو الارتباك.
  • عدم القدرة على الشم.
  • الشعور بالبرد أو العرق.
  • الدوار.
  • فروة الرأس طرية.

ما الذي يسبب الصداع النصفي؟

لا يعرف الأطباء بالضبط أسبابه، يبدو أن الصداع النصفي قد يكون ناتجًا جزئيًا عن تغيرات في مستوى مادة كيميائية في الجسم تسمى السيروتونين، حيث يلعب السيروتونين العديد من الأدوار في الجسم، ويمكن أن يكون له تأثير على الأوعية الدموية. 

  • عندما تكون مستويات السيروتونين عالية، تتقلص الأوعية الدموية (تتقلص). 
  • عندما تنخفض مستويات السيروتونين، تتوسع الأوعية الدموية (تنتفخ). 

يمكن أن يسبب هذا التورم ألمًا أو مشاكل أخرى، وهناك جانب آخر قيد الدراسة هو أن هذا الصداع يسير جنبا إلى جنب مع نمط انتشار النشاط الكهربائي في الدماغ.

تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك عامل وراثي له، مما يعني أنها قد تحدث في العائلات! فقد حدد الباحثون بعض الجينات المرتبطة بالصداع النصفي، لكنهم غير متأكدين من سبب تأثير هذه الجينات على بعض الأشخاص أكثر من الآخرين. 

تشير مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية إلى أنه:-

  • إذا كان أحد والديك مصابًا به، فهناك احتمال بنسبة 50٪ .
  • إذا كان والداك مصابين به، فإن النسبة تزداد إلى 75٪ 

في النهاية، يبدو أنه ناتج عن مجموعة من العوامل: الوراثية والبيئية وأسلوب الحياة.

بالإضافة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي المزمن (الصداع الذي يحدث 15 يومًا في الشهر أو أكثر)، من المحتمل أن يكون هذا مرتبطًا بالهرمونات، حيث تتقلب الهرمونات كل شهر في وقت الدورة الشهرية تقريبًا.

ما هي بعض عوامل الخطر والصداع النصفي؟

بعض الأشياء تجعلك أكثر عرضة للإصابة به (تسمى هذه “عوامل الخطر”)، بينما قد تتسبب أشياء أخرى في حدوث ه (تسمى هذه “المحفزات”).
تشمل عوامل خطر الصداع النصفي الشائعة ما يلي:-

  • تاريخ العائلة:- 

من المرجح أن تصاب بالصداع النصفي إذا كان أحد والديك أو كليهما مصابًا بالصداع النصفي.

  • الجنس:-

النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من الرجال.

  • العمر:- 

يعاني معظم الناس من الصداع النصفي الأول خلال فترة المراهقة، ولكن يمكن أن يبدأ الصداع النصفي في أي عمر، وعادة قبل سن الأربعين.

  1. ما هي محفزات الصداع النصفي الشائعة :-

تتضمن محفزات الصداع النصفي ما يلي:-

  • الطعام والشراب:- 

بعض الأطعمة والمشروبات (انظر القائمة أدناه) قد تسبب الصداع النصفي، فقد يؤدي الجفاف وإتباع نظام غذائي أو تخطي وجبات الطعام أيضًا إلى الإصابة بالصداع النصفي.

  • التغيرات الهرمونية:-

 قد تعاني النساء من الصداع النصفي المرتبط بالدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو العلاج بالهرمونات البديلة.

  • الإجهاد:-

الإجهاد قد يسبب الصداع النصفي، حيث أن الإجهاد يشمل الشعور بالإرهاق في المنزل أو العمل، ولكن يمكن أن يتوتر جسمك أيضًا إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو لا تحصل على قسط كاف من النوم.

  • الحواس:- 

قد تؤدي الأضواء الساطعة (مثل الأضواء الساطعة أو ضوء الشمس) أو الروائح القوية (مثل أبخرة الطلاء أو بعض العطور) إلى حدوث نوبات الصداع النصفي.

  • الأدوية:- 

قد تسبب بعض الأدوية الصداع النصفي، إذا كنت تعتقد أن الصداع النصفي قد يكون مرتبطًا بدوائك ، فبادر بحجز موعد مع طبيبك عبر موقع حكيمي الطبي، قد يكون طبيبك قادرًا على وصف دواء مختلف.

  • المرض:- 

الالتهابات مثل البرد أو الأنفلونزا قد تسبب الصداع النصفي، خاصة عند الأطفال.

ما هي الأطعمة التي قد تسبب الصداع النصفي؟

  • لحم معلب أو معالج:- بما في ذلك الرنجة  والهوت دوج والسجق.
  • المشروبات الكحولية.
  • الفاصوليا.
  • خميرة البيرة بما في ذلك:- الكعك ، خبز العجين المخمر.
  • الكافيين (الزائد).
  • حساء معلب أو مكعبات مرقة الدجاج.
  • الشوكولاته والكاكاو والخروب.
  • منتجات الألبان المستنبتة مثل:- اللبن الرائب والقشدة 
  • التين.
  • العدس.
  • المكسرات وزبدة الفول السوداني.
  • البصل (باستثناء كميات صغيرة للنكهة).
  • قرون البازلاء.
  • أطعمة مخللة أو محفوظة أو متبلة (مثل الزيتون والمخللات وبعض الأطعمة الخفيفة)
  • زبيب.
  • الخوخ الأحمر.
  • ملفوف مخلل.
  • صلصة الصويا.

كيف يتم تشخيص الصداع النصفي؟

بعد اختيار طبيبك المفضل عبر موقع حكيمي الطبي، يمكن لطبيبك تشخيص الصداع النصفي من خلال الأعراض التي تصفها، وفي حال إذا لم يكن التشخيص واضحًا، فسيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني.

قد يرغب طبيبك في إجراء اختبارات الدم أو اختبارات التصوير، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي  للدماغ، حيث يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في ضمان عدم وجود أسباب أخرى للصداع.

يمكن أن يساعد ذلك طبيبك في تحديد الأشياء التي قد تسبب الصداع النصفي.

ماذا يمكنني أن أفعل للتحكم في الصداع النصفي؟

للمساعدة في التحكم في آلام الصداع النصفي، جرّب ما يلي:-

  • أستلقي في غرفة مظلمة وهادئة.
  • ضع كمادة أو قطعة قماش باردة على جبهتك أو خلف رقبتك.
  • قم بتدليك فروة رأسك باستخدام الكثير من الضغط.
  • تناول بعض الكافيين.

كيفية التعايش مع الصداع النصفي:-

يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسرعة، عدة مرات دون سابق إنذار! يمكن أن يدمر يومك – أو حتى عدة أيام في كل مرة  يمكن أن يجعلك تفوت العمل، وتفوت الأحداث الهامة، وتفوت المرح، وإذا كنت تعاني من نوبات الصداع المتكررة، فمن المحتمل أنك تشعر أنك لا تتحكم تمامًا في حياتك.

أعمل مع طبيبك لاستعادة السيطرة، و قم بحجز الموعد الذي يناسبك من خلال ضغطة زر واحدة عبر موقع حكيمي الطبي، قد يصف لك الطبيب أيضًا أدوية مختلفة أو مجموعات من الأدوية، حيث يساعد القيام بذلك على ترتيب أيها أكثر فعالية لمنع الصداع النصفي أو إيقافه عند بدئه.

المصادر:-

https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine

https://www.everydayhealth.com/migraine/guide/

https://familydoctor.org/family-health/

https://familydoctor.org/condition/migraines/?adfree=true

اترك تعليقك